ダブルス

「ミスしないで・・・」とアドバイスした時点で、ミスへの序章が始まる

ダブルスのペアで試合中、皆さんどんな「声かけ」が多いですか? 味方同士、励まし合いながら・・・のつもりが、一声で余計に緊張させてしまう。 そんな経験ありませんか? 無い、という方は・・・もっとペアの表…
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メンタル

もうすぐ試合が終わると思った瞬間に、アナタの思考は停止する

勝っていたのに、最後で逆転される。 思い出したくもない試合、きっと皆さんも一つや二つでは無いでしょう。 でも、よく思い出してみると・・・マッチポイントを握る、そのちょっと前からこういう思い、を抱いたこ…
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メンタル

メンタルの弱さとは、そのままアナタの意志の弱さである

メンタルが弱い、試合に勝てない。 だからこそ、何かを変えないと・・・と思っている人も多いはず。 一度小手先、の話やテクニックを一切削除して考えてみませんか? メンタルの強化って、やはり簡単な話では無い…
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その他

テニスの試合の中で、「感覚とデータを迷える」ようになったら一人前

試合の中で、相手のデータをしっかり頭に入れている。 そしてそのデータと、自分の感覚と、「どっちが良いか・・・」を迷ってしまう。 これは、実はすごく良いこと。 テニス選手として、一人前になったと言えると…
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その他

全力でやって失敗、なら立ち直りも成長も早いのがテニス

テニスの上達が早い人。 そういう人は、自分自身で大きな刺激を受けてそれを力に出来る。 必死でやって、全力で負けては落ち込んで、立ち直って。 この幅が大きい人は、自然に強くなっていく。 それがテニス、と…
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メンタル

アナタが削るべきムダな時間は、悩んでいる時間です

学生の皆さんも、社会人の皆さんも。 テニスについて考える、悩む時間は大事。 でも、それが長過ぎると・・・それは結果的にムダな時間、になってしまう。 そういう視点、はきっと上達に欠かせません。 &nbs…
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その他

テニスにおける一球の重みは、実はすごく分かり辛い

テニスの試合、私はいつも危機感を覚えている。 他の競技よりも、試合の中で「一球の重み」を実は感じにくい。 だからこそ、成功と失敗の重み、も感じられない。 何となく、で毎回の試合を勝ったり負けたり・・・…
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メンタル

普通に「勝ちたい」って思っているくらいじゃ、テニスの試合は勝てない

大事な試合、絶対勝ちたいと思う。 でも、それは誰でも考えるし、普通のこと。 もっと、もっと発展させた意識を持っておかないと。 相手以上に、強い気持ちを表現出来る言葉を探してみましょう。   …
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テニスの試合で不安になればなるほど、「足のスタンスは狭く、上体が上がっていく」ことに気付こう

緊張したときに、自分はどうなるのか。 特にテニスでは、足元から緊張の度合いが見て分かりやすい。 ドシッと構えているのか、オロオロしているのか・・・。 自分も相手も、意識して観てみましょう。  …
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その他

テニスの調子が悪いときにも、「一切変わらないもの」を試合では作っておこう

試合は毎回、対戦相手も調子も変わる。 でも、試合をするアナタ自身は、一人しかいない。 調子が悪いから、誰かに代わって・・・ということは、出来ませんよね。 だったら、自分の中で「いつも変わらない、何か」…
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